I. Вибір та підготовка манжети
1. Виберіть відповідний розмір: ширина сечового міхура манжети повинна покривати 40%-80% окружності плеча. Стандартна манжета для дорослих підходить для окружності плеча 22-32 см. Занадто вузька або занадто широка манжета призведе до занадто високих або занадто низьких показань. Якщо окружність руки незвичайна (наприклад, у дітей або людей із ожирінням), необхідно використовувати спеціальну манжету.
2. Перевірте стан манжети: перед використанням переконайтеся, що всередині манжети немає залишків повітря, і переконайтеся, що сечовий міхур, трубка та пряжка не пошкоджені, щоб уникнути витоку, який вплине на вимірювання.
II. Правильний спосіб носіння манжети
1. Розташування: розмістіть нижній край манжети (край сечового міхура) на 2-3 см вище ліктьового згину, переконавшись, що центр сечового міхура вирівнюється з плечовою артерією (внутрішня сторона плеча, де можна відчути пульсацію).
2. Відрегулюйте щільність: Манжета має бути достатньо щільною, щоб легко вставити 1-2 пальці. Занадто туга манжета може стискати кровоносні судини, що призводить до зниження показань; занадто вільна манжета може призвести до більш високих показань.
3. Спосіб фіксації: плавно оберніть манжету навколо плеча, уникаючи скручування або зморшок, потім застебніть пряжку, щоб забезпечити щільне прилягання, не стискаючи шкіру.
III. Вимірювання пози
1. Положення руки: під час вимірювання рука (разом з манжетою) має бути на одному рівні з серцем. При вимірюванні сидячи рука повинна природно лежати на столі; при вимірюванні лежачи рука повинна лежати рівно з боків тіла.
2. Постава тіла: зберігайте вертикальну позу сидячи, спираючись спиною на стілець, а обидві ноги стоять на землі. Уникайте розмов, рухів і схрещування ніг під час вимірювання.
IV. Поширені помилки та запобіжні заходи
1. Надто високе або надто низьке положення манжети: занадто висока манжета (близько до плеча) може призвести до нижчих показань; манжета, розташована занадто низько (близько до ліктя), може призвести до більш високих показань.
2. Манжета занадто туга або занадто вільна: це одне з найпоширеніших джерел помилок під час домашнього самотестування-.
3. Підготовка перед вимірюванням: посидьте тихо принаймні 5 хвилин перед вимірюванням, уникайте фізичних вправ, куріння або вимірювання відразу після вживання кави або міцного чаю.
V. Короткий опис етапів носіння манжети
1. Виберіть правильну манжету: виберіть відповідний розмір манжети відповідно до окружності вашої руки.
2. Видалення повітря: перед використанням переконайтеся, що в манжеті немає залишків повітря.
3. Розташуйте та загорніть: нижній край має бути на відстані 2-3 см від ліктьового згину, при цьому повітряний міхур повинен бути на одній лінії з плечовою артерією.
4. Відрегулюйте щільність: щільність повинна дозволяти вставити 1-2 пальці.
5. Зафіксуйте руку: тримайте руку на рівні серця та нерухомо.
