Артеріальний тиск, цей, здавалося б, дивний і знайомий термін, насправді є важливим показником у нашій щоденній перевірці здоров'я. Коли ми бачимо серію номерів у лікарні чи домашньому сфігмоманометрі, як ми правильно інтерпретуємо ці читання?
Показання артеріального тиску зазвичай відокремлюються /, число на передній частині, що представляє систолічний артеріальний тиск, що є тиском крові на стінки кровоносних судин, коли серце скорочується, як правило, виражається в міліметрах ртуті або ммгг, з нормальним Діапазон 90-139 ммгг. Наступне число - це діастолічний артеріальний тиск, який є тиском крові на стінку кровоносних судин, коли серцеві діадати, а нормальний діапазон становить від 60 до 89 мм рт.ст.
Зчитування артеріального тиску систолічного артеріального тиску вище 140 та/або діастолічного артеріального тиску, що перевищує 90 мм рт.ст., може вказувати на ризик високого артеріального тиску і вимагати пильної уваги та консультацій з лікарем. Менше 90/60 мм рт.ст. вказує на проблему з низьким кров'яним тиском, що може призвести до запаморочення, втоми та інших симптомів.
З огляду на проблему високого кров'яного тиску, люди, як правило, повинні уникати вживання солоних овочів, бекону та інших продуктів з високим вмістом солі, ви можете розслабити настрій, слухаючи заспокійливу музику, читання та інші способи, щоб рівень артеріального тиску був стабільний у нормальному діапазоні. Для проблеми низького артеріального тиску люди повинні належним чином вживати продукти заліза, такі як печінка свиней та гриб, що сприяє покращенню вартості артеріального тиску, спричиненого анемією.
Вимірюючи артеріальний тиск вдома, залишайтеся розслабленими і уникайте його одразу після вправи або випивання кави. Переконайтесь, що манжета сфігмоманометра знаходиться на тому ж рівні, що і серце, правильно обмотане навколо верхньої руки, і помірно щільно, щоб забезпечити точність читання.
Якщо читання артеріального тиску продовжує бути ненормальним, або якщо існує значний дискомфорт, наприклад, головний біль, напруга грудної клітки тощо, негайно зверніться до лікаря для подальшої оцінки та лікування.
