1. Підготовка перед вимірюванням
Виберіть відповідний сфігмоманометр: переконайтеся, що електронний сфігмоманометр відкалібровано та відповідає відповідним стандартам, і виберіть відповідний розмір манжети відповідно до вашої ситуації (загалом, ширина манжети має покривати приблизно 80% окружності плеча). , а довжина повинна охоплювати плече).
Відповідне середовище для вимірювання: протягом 30 хвилин перед вимірюванням артеріального тиску уникайте інтенсивних фізичних вправ, куріння, пиття, пиття кави чи чаю тощо, зберігайте тихе середовище та відповідну температуру.
Розслабте свій розум: відпочиньте 5-10 хвилин перед вимірюванням, щоб і тіло, і настрій були в розслабленому стані, і уникайте таких емоцій, як напруга та тривога, які впливають на результати вимірювання артеріального тиску.
2. Вимірювання пози
Положення сидячи: сядьте на стілець зі спинкою, поставте обидві ноги на землю, тримайте корпус прямо, не прогинайтеся і не горбиться.
Положення руки: покладіть руку на стіл на рівні серця, долонею вгору. Ви можете підкласти під руку невелику подушку або рушник, щоб рука трималася на одному рівні з серцем, щоб забезпечити точність результату вимірювання. Якщо вимірюється в положенні лежачи, руку слід тримати під кутом 45- градусів до тіла.
3. Одягніть манжету
Оголіть плече: зніміть одяг з плеча, яке потрібно виміряти, або закотіть рукава. Будьте обережні, щоб одяг не тиснув на кровоносні судини та не вплинув на вимірювання артеріального тиску.
Розмістіть манжету: пласко оберніть манжету навколо плеча. Нижній край манжети має бути на відстані 2-3 см від ліктьової ямки. Щільність затягування повинна бути достатньою, щоб вставити палець. Якщо манжета надіта занадто туго, значення вимірювання артеріального тиску буде низьким; якщо манжета одягнена занадто вільно, значення вимірювання артеріального тиску буде високим.
4. Почніть вимірювання
Увімкніть тонометр: натисніть вимикач живлення електронного тонометра та зачекайте, доки тонометр завершить самоперевірку.
Почати вимірювання: натисніть кнопку «Пуск» або відповідну клавішу вимірювання, і тонометр автоматично почне процес надування, вимірювання та скачування. Під час вимірювання тримайте тіло розслабленим, не розмовляйте та не рухайте рукою.
5. Зчитайте результати вимірювання
Запишіть значення: після завершення вимірювання на екрані електронного тонометра відображатимуться такі значення, як систолічний тиск, діастолічний тиск і частота серцевих скорочень. Запишіть ці значення.
Багаторазові вимірювання: для отримання більш точних результатів вимірювання артеріального тиску рекомендується виконувати кілька вимірювань. Інтервал між кожним вимірюванням повинен бути не менше 1 хвилини, а кількість вимірювань - не менше 3 разів. За кінцеве значення артеріального тиску береться середнє значення кількох вимірювань.
6. Запобіжні заходи після вимірювання
Вимкніть тонометр: після завершення вимірювання натисніть вимикач живлення тонометра, щоб вимкнути тонометр.
Розмістіть манжету: злийте газ із манжети, потім розмістіть манжету та зберігайте її належним чином.
