1. Виберіть відповідний тонометр і манжету:
Зазвичай рекомендується використовувати електронний вимірювач артеріального тиску, який простий в експлуатації та легко читається.
Виберіть відповідну манжету відповідно до вашої ситуації. Надто великий або занадто малий впливатиме на точність вимірювання артеріального тиску. Наприклад, людям з більшим окружністю руки потрібно вибирати манжету більшого розміру.
2. Підготовка перед вимірюванням:
Виберіть відповідний час вимірювання. Найкраще вимірювати вранці після пробудження, перед обідом і перед вечерею і уникати вимірювання відразу після їжі або після тренування. Рекомендується щодня фіксувати час вимірювання, щоб ефективно контролювати фактичну ситуацію з артеріальним тиском. Наприклад, для людей із низьким артеріальним тиском артеріальний тиск можна вимірювати між 6:00-8:00 вранці та 14:00-15:00 вдень щоразу день; для людей з негорячим артеріальним тиском, виходячи з фіксації вищевказаного часу, найкраще контролювати артеріальний тиск протягом 24 годин.
Відпочиньте принаймні 5-15 хвилин перед вимірюванням, уникайте фізичних вправ, куріння, алкоголю, міцного чаю чи кави тощо, підтримуйте свій настрій розслабленим, уникайте напруги чи тривоги, інакше це може викликати збудження симпатичних нервів і підвищення артеріального тиску підніматися.
Сходіть у ванну перед вимірюванням, затримка сечі матиме певний вплив на артеріальний тиск.
Переконайтеся, що тонометр повністю заряджений і дисплей чистий.
3. Вимірювання пози:
Ви можете сидіти або лежати для вимірювання.
Сидячи, сядьте на стілець зі спинкою, ногами, природно, на землі, плече з манжетою покладіть на стіл, манжета повинна знаходитися на одній горизонтальній лінії з серцем, спину тримайте прямо і виконайте не повертайте та не рухайте тілом, щоб забезпечити точність результатів вимірювання; рука повинна спиратися на стіл, на одному рівні з серцем, не схрещувати ноги і не складати стопи, розкрити долоні, не стискати кулаки.
Лежачи, витягніть руки і покладіть їх біля тіла. Зауважте, що ваші руки мають бути плоскими, відведеними під 45-градусним кутом і розташованими паралельно серцю. Не вимірювати напівлежачи.
4. Носіння манжети:
Для електронних тонометрів на плечі нижній край манжети має бути на відстані 2-3 см від ліктьової ямки. Натяг манжети повинен бути помірним, щоб можна було вставити один або два пальці. Манжета повинна щільно прилягати до плеча без зазорів. Уникайте занадто тісних, занадто вільних, щоб сповзти до ліктя, або залишайте проміжки, інакше результати вимірювань можуть бути спотвореними.
Під час вимірювання рука повинна бути відкритою. Якщо ви носите більш товстий верх, не закочуйте довгі рукави під час вимірювання. Зніміть верх і надягайте для вимірювання лише тонкий одяг, щоб не впливати на кровотік і не викликати неточні значення вимірювань.
Переконайтеся, що датчик у манжеті знаходиться у правильному положенні. Деякі манжети мають маленьку чорну крапку, яка нагадує вам, що під час вимірювання ця точка повинна бути узгоджена з пульсацією плечової артерії. Деякі манжети позначені трикутником, який повинен дивитися в положення долоні.
5. У процесі вимірювання:
Увімкніть перемикач сфігмоманометра, переконайтеся, що сфігмоманометр знаходиться в режимі очікування, вставте трахеальний штекер на манжеті сфігмоманометра в трахеальний гніздо хоста сфігмоманометра, натисніть кнопку запуску, щоб розпочати вимірювання, і сфігмоманометр автоматично надуватиме та повільно спускатиме повітря. для вимірювання. Під час вимірювання розслабте руки, не розмовляйте та не рухайте руками, а також не користуйтеся мобільними телефонами та іншими пристроями, які випромінюють електромагнітні поля, щоб уникнути перешкод для вимірювання сфігмоманометра.
Через здавлювання рук під час вимірювання може виникнути гостра внутрішня кровотеча. Пацієнтам з важкими порушеннями кровообігу і захворюваннями крові вживати під наглядом лікаря.
6. Кількість вимірювань і значень:
Рекомендується виконувати два чи більше послідовних вимірювання артеріального тиску з інтервалом 1-2 хвилин між кожним вимірюванням і записувати результати кожного вимірювання. Пацієнтам з гіпертонічною хворобою, у яких вперше діагностовано або мають нестабільний артеріальний тиск, рекомендується вимірювати артеріальний тиск 2-3 разів щоранку та ввечері протягом 7 днів поспіль і брати середнє значення; якщо артеріальний тиск стабільний і відповідає стандарту, ви можете вибрати 1-2 днів на тиждень для вимірювання артеріального тиску, один раз вранці та один раз увечері.
Якщо різниця між значеннями систолічного та діастолічного артеріального тиску, виміряними двічі, становить > 5 мм рт.
7. Інші:
Самодіагностика та лікування за результатами вимірювань ризиковані, тому слід дотримуватися вказівок лікаря.
Електронні вимірювачі артеріального тиску можуть залежати від старіння компонентів і потребують калібрування в середньому раз на рік.
Не тисніть манжету надмірно, щоб уникнути синців або оніміння в руці.
Не використовуйте поблизу тонометра мобільні телефони та інші пристрої, що випромінюють електромагнітні поля.
Не розбирайте та не змінюйте корпус або манжету тонометра самостійно.
